日本便秘小粉丸什么時候吃
每天睡覺前或想排便前的幾小時用,每天一次,每次1-3片，15歲以下禁止服用！
小提示：便秘者一般在服用后6-9個小時即可見效，在外出時掌握好時間安排;格仔裙建議最好在下午2點前后服用，實現睡前排毒，以便獲得最佳睡眠質量;也可以在睡覺前服用，實現起床后第一時間排毒，讓你擁有輕松愉快的一天！同時還能獲得良好美妙的身材！(建議服用期間不要進行重大活動，bb說來就來了)
服用心得
剛入的一盒小粉丸。日期新鮮。
我明確知道它是藥物，知道它的成分是什么，治療便秘腹脹。
所以我建議，不要每日服用。只在你迫切需要時服用。防止產生胃腸道惰性和依賴性。
比如，前一天吃了油膩肥厚的東西，第二天第三天都沒有順利上wc的情況下，可以服用。
所以一周吃1-2次頂多了，再別多吃。平時多運動，沒事揉揉肚子，多促進胃腸道蠕動很重要，這個東西，最多只能輔助與救急，千萬別把所有希望放它身上，自己的身體，不能偷懶！
還有想靠這個減肥的，還是死了這條心吧。別這樣糟蹋自己的身體。
因為在體內腸道內堆積太久后，水分會被吸收，它之后越來越硬，越來越難以排出，所以就便秘了。同時，毒素也會滲透到腸壁內，引起很多不必要的病癥，包括膚色暗沉，長斑，痤瘡等問題，有時候也會口氣不佳…
因為體質不同，所以我建議每次只服用1-2顆，為了保險起見。
但這一盒實在太多了。感覺到過期都吃不完。
日本便秘小粉丸什么時候吃？日本便秘小粉丸最佳服用時間
便秘有哪些生活上的護理
必要的飲食調整是治療習慣性便秘的關鍵介紹飲食與排便、飲食與疾病康復的關系，并根據病情制定合理的飲食，使患者及家屬配合。增加脂肪、高纖維素食物和水的攝入，有助于防止便秘的發(fā)生。脂肪食物可使大便柔滑，其所含的脂肪酸可刺激腸道平滑肌而使腸蠕動加快。
飲食上避免過度煎炒，酒類及醫(yī)|學教育網搜集整理辛辣刺激，寒涼生冷之物。應多進蔬菜、水果，并多飲水，尤其每天清晨飲一杯溫開水或鹽開水。患者飲水宜大口多量。晨起空腹飲溫開水300～400ml，分2～3次飲盡。每天飲水2000～3000ml。
保持情緒舒暢和居室環(huán)境舒適老年便秘患者應做好安慰解釋工作，使其情緒舒暢，避免七情刺激，并使居室保持清潔、空氣流通、濕度適宜。老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。
中醫(yī)便秘腸清貼通過磁石在肚臍的調節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發(fā)經氣，通經脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，清理腸道，消除排便不暢、便秘腹脹等不良現象，對痔瘡亦有很好的抑制效果。
平時應多活動，避免久坐久臥，增強腹肌力量，促進氣血流通早晚飯后有質量的行走30～60min，保持站位順時針按摩腹部10～20次，然后左右轉動腰骶部，上床睡覺前進行下蹲10次訓練，可有效地緩解便秘。
日本便秘小粉丸什么時候吃？日本便秘小粉丸最佳服用時間
便秘的危害
便秘最直接的損害是影響腸道健康。
積累在腸道的有毒物質不能及時排出，會逐漸損傷腸道，長期易導致腸細胞癌變。而慢性便秘還會誘發(fā)痔瘡，并影響性功能，導致陰經勃起及陰道收縮發(fā)生障礙，還會降低陰道敏感度。
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